一不靠手术,二不靠吃药,“脱发食疗”真的有用吗?

时间:2019-04-04 点击:85次

在90后和00后之间有一句流传甚广的话:“我秃了也变强了。”

的确,长大成人的他们在压力和责任中跋涉前进,好不容易在社会中站住脚跟,成为公司和家庭的顶梁柱,头顶却已是一片稀疏,着实体验了一把“聪明绝顶”。


脱发食疗

随后,大部分人会采取一些非常手段,尽量给自己的头皮找点掩护。比如吃药、定期护理头皮、甚至是求助于昂贵的植发。但大部分人都忽略了中医传统的“食疗”,对于这类慢性病的强大扭转力。

人们脱发的原因究竟是什么?

中医相信头发来源于人身体内的阴气,阴气盛则毛发旺盛。人体内的阴气主要来源于肾脏,如果体内“阳盛阴衰”,肾气不足,带来的就是皮肤松弛,毛孔放大,从而掉发。

西医相信脱发是因为身体缺乏营养元素,比如维生素A、B、D、E和铁元素,这些都是毛囊生长的必要元素,缺乏必要的营养就会导致毛囊萎缩,毛发无法再生。

从中我们不难发现,在治疗脱发方面,中医和西医的思路不谋而合。

通过食补为身体补充缺少的营养,才是摆脱脱发困扰的阳关大道。


脱发食疗

脱发时,身体需要补充哪些营养元素?

1)植物蛋白

经过研究发现脱发者的头发中,氮氨酸和胱氨酸的含量极低,说明身体缺乏这两种物质。后来的研究证明,这两种营养元素可以从黑芝麻、黑豆等天然植物蛋白之中获得补充,从而治疗脱发。


脱发食疗

2)维生素

维生素A、D、E可以改善头发质地,保证头发不会在生长过程中萎缩或者坏死。常见的胡萝卜、芹菜、菠菜、空心菜等深绿色蔬菜都是天然的“脱发食疗”食材。

3)铁元素:铁和锌元素都是毛发细胞生长的必要元素,另外如果人体缺乏铁元素,头发会慢慢变黄,并伴有分叉干枯的症状。好在菠菜和黑芝麻都可以补充大量铁元素。

那么有哪些食补能将这些食材有机结合呢?

1)康达九洲黑芝麻多谷餐

集合黑芝麻、怀山药、枣片、黑米、茯苓、枸杞、核桃仁等十几种食材精心搭配,甄选道地食材,按照中国中医古方科学配比,精细研磨,确保每一种谷物营养“少流失,高留存。”


脱发食疗

既能解决早晚餐的选择障碍,又能补肾养发,是非常理想的“脱发食疗”。

2)枸杞黑豆炖羊肉

枸杞能补肾益气;黑豆和黑芝麻都含有大量植物蛋白;加上羊肉的“益肾气”,足以成为一道可口又营养的“脱发食疗”。

材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量;

做法:先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用。

3)猪肝菠菜粥

这是一款注重补充铁元素的“脱发食疗”,菠菜含有的维生素A、D、E和铁元素,不仅对成年人的脱发有治疗效果,对幼儿的毛发生长也有很大帮助。

用料:猪肝 菠菜 白粥 生姜

做法:猪肝切块,菠菜和生姜切片。煮粥的时候先加入姜片煮2分钟,之后加入猪肝煮3分钟,最后加入菠菜煮1分钟即可。


脱发食疗

4)蒲公英黑豆汤

蒲公英的造型会让脱发者有非常不美好的联想,但是新鲜的蒲公英在中医典籍《寿世保元》中是清热散结的良方。和植物蛋白的集大成者大豆一起煮食,对脾胃上火的脱发者而言,是清心去火的良方,定期服用兼有生发乌发的效果。

需要注意的是,“食疗”不属于药物,很难达到快速起效的预期效果。但食疗能从根本上调理身体机能,补充身体缺少的元素,由内而外的解决问题。

所以对于食疗请务必坚持服用一段时间,相信它会给你一个满意的答案。


脱发食疗

一不靠手术,二不靠吃药,“脱发食疗”真的有用吗?

时间:2019-04-04点击:85次

在90后和00后之间有一句流传甚广的话:“我秃了也变强了。”

的确,长大成人的他们在压力和责任中跋涉前进,好不容易在社会中站住脚跟,成为公司和家庭的顶梁柱,头顶却已是一片稀疏,着实体验了一把“聪明绝顶”。


脱发食疗

随后,大部分人会采取一些非常手段,尽量给自己的头皮找点掩护。比如吃药、定期护理头皮、甚至是求助于昂贵的植发。但大部分人都忽略了中医传统的“食疗”,对于这类慢性病的强大扭转力。

人们脱发的原因究竟是什么?

中医相信头发来源于人身体内的阴气,阴气盛则毛发旺盛。人体内的阴气主要来源于肾脏,如果体内“阳盛阴衰”,肾气不足,带来的就是皮肤松弛,毛孔放大,从而掉发。

西医相信脱发是因为身体缺乏营养元素,比如维生素A、B、D、E和铁元素,这些都是毛囊生长的必要元素,缺乏必要的营养就会导致毛囊萎缩,毛发无法再生。

从中我们不难发现,在治疗脱发方面,中医和西医的思路不谋而合。

通过食补为身体补充缺少的营养,才是摆脱脱发困扰的阳关大道。


脱发食疗

脱发时,身体需要补充哪些营养元素?

1)植物蛋白

经过研究发现脱发者的头发中,氮氨酸和胱氨酸的含量极低,说明身体缺乏这两种物质。后来的研究证明,这两种营养元素可以从黑芝麻、黑豆等天然植物蛋白之中获得补充,从而治疗脱发。


脱发食疗

2)维生素

维生素A、D、E可以改善头发质地,保证头发不会在生长过程中萎缩或者坏死。常见的胡萝卜、芹菜、菠菜、空心菜等深绿色蔬菜都是天然的“脱发食疗”食材。

3)铁元素:铁和锌元素都是毛发细胞生长的必要元素,另外如果人体缺乏铁元素,头发会慢慢变黄,并伴有分叉干枯的症状。好在菠菜和黑芝麻都可以补充大量铁元素。

那么有哪些食补能将这些食材有机结合呢?

1)康达九洲黑芝麻多谷餐

集合黑芝麻、怀山药、枣片、黑米、茯苓、枸杞、核桃仁等十几种食材精心搭配,甄选道地食材,按照中国中医古方科学配比,精细研磨,确保每一种谷物营养“少流失,高留存。”


脱发食疗

既能解决早晚餐的选择障碍,又能补肾养发,是非常理想的“脱发食疗”。

2)枸杞黑豆炖羊肉

枸杞能补肾益气;黑豆和黑芝麻都含有大量植物蛋白;加上羊肉的“益肾气”,足以成为一道可口又营养的“脱发食疗”。

材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量;

做法:先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用。

3)猪肝菠菜粥

这是一款注重补充铁元素的“脱发食疗”,菠菜含有的维生素A、D、E和铁元素,不仅对成年人的脱发有治疗效果,对幼儿的毛发生长也有很大帮助。

用料:猪肝 菠菜 白粥 生姜

做法:猪肝切块,菠菜和生姜切片。煮粥的时候先加入姜片煮2分钟,之后加入猪肝煮3分钟,最后加入菠菜煮1分钟即可。


脱发食疗

4)蒲公英黑豆汤

蒲公英的造型会让脱发者有非常不美好的联想,但是新鲜的蒲公英在中医典籍《寿世保元》中是清热散结的良方。和植物蛋白的集大成者大豆一起煮食,对脾胃上火的脱发者而言,是清心去火的良方,定期服用兼有生发乌发的效果。

需要注意的是,“食疗”不属于药物,很难达到快速起效的预期效果。但食疗能从根本上调理身体机能,补充身体缺少的元素,由内而外的解决问题。

所以对于食疗请务必坚持服用一段时间,相信它会给你一个满意的答案。


脱发食疗